食物繊維、意識していますか? 食物繊維。たくさん食べると便秘解消!体に良いよ!とよく聞くから、気にして摂っているのに逆にお腹が張る、効果を感じられない・・・など不調を感じたことはありませんか?今日はそんな食物繊維につい…